Spánek a obezita na sebe mají větší vliv, než si myslíte
Kvalitu spánku ovlivňuje mnoho faktorů. Stejně jako nekvalitní a nedostatečný spánek má mnoho negativních dopadů na lidský organismus. A jak s tím souvisí nadváha až obezita? Podle výzkumů významně, protože nedostatek spánku podporuje přibírání na váze a obezita zase může být jednou z příčin spánkových poruch. Nedostatek spánku může vést k přibírání na váze Nedostatek spánku nedělá tělu…