Pomůžeme vám vybrat nejlepší výbavu do ložnice, díky které se vám bude spát jako v bavlnce. Je to důležité, protože naše prostředí nám pomáhá k tomu, jak se cítíme. Nepodceňujte výběr čehokoliv, co vám může ovlivnit kvalitu spánku.
Nejdůležitější články: Nejlepší matrace | Nejlepší matrace pro bolavá záda | Nejlepší matrace pro seniory | Nejlepší přikrývky
Pomocníci: Jak vybrat polštář | Jakou vybrat tvrdost matrace | Jak často měnit matraci | Jakou barvu do ložnice
Nevyhovuje vám vaše stávající matrace, ale nechcete investovovat do nové? Řešení se ukrývá v tzv. topperu, vrchní matraci s výškou kolem pěti centimetrů, která se stane vaší vstupenkou do říše snů. Díky bohatému sortimentu si můžete vybrat topper přesně odpovídající vašim požadavkům a představám, a to za zlomek ceny kvalitní klasické matrace. Na co se…
Pořídili jste si kvalitní matraci, ale stále se budíte s bolavými zády či kyčlemi? Pokud většinu noci prospíte na boku, nepříjemné bolesti beder či kyčelních kloubů by mohlo vyřešit pořízení polštáře mezi kolena, který přispívá ke správné poloze páteře i všech velkých kloubů. S výběrem toho nejlepšího modelu si můžete vzít na pomoc následující řádky. …
Dáváte přednost spaní na boku? Nejste sami – spánek na boku patří mezi nejčastější spánkové polohy. Zároveň vás jistě potěší zpráva, že se jedná také o jednu z nejzdravějších pozic, která pomáhá předcházet chrápání či bolesti zad a krční páteře. Má to však háček… Aby byl spánek na boku skutečně zdravý a anatomicky správný, je…
Bolí vás záda či vás v poslední době začala trápit nespavost? Pokud jste si v posledních letech nepořídili novou postel, kámen úrazu možná leží právě zde. Přestože pohodlný spánek závisí především na vhodně zvolené matraci, zapomínat byste neměli ani na pečlivý výběr roštu. A jelikož je k dostání opravdu velké množství typů roštů do postele,…
Nepříjemná bolest zad a páteře alespoň jednou za čas potrápí snad každého z nás. Ve většině případů ji svádíme na špatné držení těla, časté sezení či nedostatek pohybu a ochablé zádové svalstvo. A ačkoliv jsou všechny tyto neduhy skutečně častým důvodem, proč nás vlastně bolí záda, zapomínat bychom neměli na jeden z nejvýznamnějších faktorů –…
Pro dobrý spánek bez bolestí po probuzení je správný výběr polštáře velmi důležitý. Jeho funkce spočívá v udržení hlavy a krku v optimální poloze, což pomáhá předcházet bolestem hlavy nebo páteře. Kromě toho hraje polštář podstatnou roli i v délce usínání a kvalitě samotného spánku. Výběr toho pravého však není vzhledem k nepřebernému množství produktů…
Ať už máte elektrickou deku doma, nebo její pořízení teprve zvažujete, možná přemýšlíte nad tím, jak ji vlastně prát. Vzhledem k tomu, že obsahuje elektronické součásti, se její očista může na první pohled jevit poněkud obtížně. S naším přehledným návodem to však bude hračka! Praní elektrické deky v pračce Asi nejsnazší způsob, jak opravdu pečlivě…
Pořídili jste si před lety opravdu kvalitní matraci, ale poslední dobou se probouzíte nevyspaní a s bolavými zády? Důvodem by mohla být právě opotřebovaná matrace – i ty nejkvalitnější materiály se po letech pravidelného používání jednoduše proleží a ztratí na funkčnosti. Jelikož se však jedná o poměrně nákladnou investici, často známky opotřebení matrace ignorujeme do chvíle,…
Při návštěvě jakéhokoliv e-shopu s matracemi se kromě rozdělení na základě tvrdosti setkáme také s kategoriemi podle použitého materiálu, čili typu matrace. Celkem se můžeme setkat s pěti typy, tedy pěnovými, latexovými, pružinovými, kombinovanými (pěna a pružina) a zónovými matrace. Je však třeba dodat, že tyto kategorie se mnohdy mohou navzájem překrývat, a to jak…
Jste na konci :-)
Jste na konci :-)