Autor: Alžběta Komrsková

Alžběta má ohromný dar. Umí převést složité vědecké články a studie do řeči obyčejných smrtelníků. Díky tomu dokáže pro ChytrýSpánek napsat spoustu užitečného a velmi kvalitního obsahu. Jako milovnice spánku si před spaním ráda přečte dobrou knížku nebo nějakou přeloží či rovnou napíše – na kontě má zatím dvě knihy u nakladatelství Fragment). Kromě knih píše také recenze a články nejen o spánku. Vystudovala Masarykovu univerzitu, obor anglicky jazyk a literatura. Volný čas tráví jako licencovaná lektorka jógy. Alžbětu můžete najít také v DatabáziKnih | KnihyDobrovský | Více o naší redakci
Nejlepsi Tampony Na Noc

Nejlepší tampóny na noc

Tampóny patří dlouhodobě k nejoblíbenějším menstruačním pomůckám. Důvodem je především komfort užívání a praktičnost. Přestože se může zdát jejich výběr poměrně přímočarý, neměli bychom při nákupu zapomínat na několik kritérií. V dnešním článku se proto nejen podíváme na tampóny, které jsou nejšetrnější k našemu zdraví, ale také si přiblížíme důvody, proč používat speciální tampóny na…

Nejlepsi Nafukovaci Matrace

Nejlepší nafukovací postele

Chcete prakticky vyřešit přistýlku pro hosty? Potřebujete nafukovací postel, na které se kvalitně a pohodlně vyspíte? Jsme odborníci na zdravý spánek, takže jsme se v našem testu zaměřili na nafukovací postele a matrace na spaní. V tomto článku se zaměříme na to, jak takovou nafukovací postel správně vybrat, ale také se s vámi podělíme o…

Mpo Matrace Renceze

[OVĚŘENO] MPO Matrace – recenze a OSOBNÍ zkušenosti

Hledáte kvalitní matraci, která podpoří vaše záda a nabídne výjimečný komfort? MPO Matrace je český výrobce, který zákazníkům přináší širokou škálu matrací, včetně těch z přírodních materiálů. S dopravou zdarma nad 2000 Kč, dárkem ke každému nákupu a 98% spokojeností zákazníků se jedná o ideální volbu pro každého. Jaká je hlavní přednost matrací od MPO…

Cbd Pharma Recenze

RECENZE: CBD Pharma – CBD 10 % a CBD Full Spectrum Complex 10 %

CBD olej patří bezpochyby mezi nejpopulárnější doplňky stravy současnosti. K dostání je však opravdu nepřeberné množství značek a produktů, mezi kterými může být těžké se zorientovat. V dnešní recenzi se proto podíváme na poměrně oblíbenou značku CBD Pharma, a to na hned dva produkty – CBD izolát a plnospektrální CBD olej. V následujících řádcích se dozvíte nejen to,…

Lasaponaria Konturovaci Ocni Krem Recenze

RECENZE: Konturovací oční krém LaSaponaria 3v1

Zatímco pečlivý výběr odličovače, denního a nočního krému či pleťových sér jen málokterá žena ponechává náhodě, na oční krém se bohužel často zapomíná. Přitom se jedná o oblast s opravdu jemnou pokožkou, která si bez debat zaslouží dvojnásobnou péči – a to i v případě, že nás ještě netrápí hluboké vrásky. V dnešní recenzi se proto podíváme na…

Cbdstar Recenze Spanek

Recenze a naše zkušenosti s CBD Star Night

Současná doba bezpochyby nahrává stresu, úzkostem a obavám, které mohou mnohdy vyústit nejen v nejrůznější psychosomatické potíže, ale také nespavosti čili insomnii. Jestli i vy nemůžete tu a tam usnout či pravidelně trávíte večery počítáním oveček, možná přemýšlíte nad práškem na spaní, případně přírodními alternativami. Pokud u vás zvítězila druhá možnost, jste na správném místě –…

Konopny Tata Cbd Recenze

RECENZE Konopný táta: CBD olej 10 % a naše zkušenosti

Produkty značky Konopný táta původem ze severní Moravy patří mezi nejznámější v České republice. Nás na první pohled zaujaly především lokální a udržitelnou výrobou a neotřelým designem produktů. Stojí však CBD produkty z dílny této české značky i z hlediska složení a účinnosti? Na to se podíváme v dnešní recenzi jejich desetiprocentního CBD oleje. Recenze a zkušenosti Konopný táta CBD…

Gc Horcik Vapnik Recenze

RECENZE: GS Vápník Hořčík Zinek PREMIUM

Přestože základem pevného zdraví a kvalitního spánku je především pestrá strava a dostatečný pohyb, zapomínat bychom neměli ani na potravinové doplňky. Ty přijdou vhod nejen v případě, že se vám nedaří jíst tak pestře, jak byste si přáli, tak v situaci, že trpíte některou z potravinových intolerancí a alergií. Kromě základních vitamínů bychom neměli zapomínat zejména na minerály….

Jak Casto Menitmatraci

Jak často měnit matraci?

Pořídili jste si před lety opravdu kvalitní matraci, ale poslední dobou se probouzíte nevyspaní a s bolavými zády? Důvodem by mohla být právě opotřebovaná matrace – i ty nejkvalitnější materiály se po letech pravidelného používání jednoduše proleží a ztratí na funkčnosti. Jelikož se však jedná o poměrně nákladnou investici, často známky opotřebení matrace ignorujeme do chvíle,…

Jste na konci :-)

Jste na konci :-)