Autor: Alžběta Komrsková

Alžběta má ohromný dar. Umí převést složité vědecké články a studie do řeči obyčejných smrtelníků. Díky tomu dokáže pro ChytrýSpánek napsat spoustu užitečného a velmi kvalitního obsahu. Jako milovnice spánku si před spaním ráda přečte dobrou knížku nebo nějakou přeloží či rovnou napíše – na kontě má zatím dvě knihy u nakladatelství Fragment). Kromě knih píše také recenze a články nejen o spánku. Vystudovala Masarykovu univerzitu, obor anglicky jazyk a literatura. Volný čas tráví jako licencovaná lektorka jógy. Alžbětu můžete najít také v DatabáziKnih | KnihyDobrovský | Více o naší redakci
Jak Ziskat Energii

11 rad, jak rychle dobít energii přírodně

Během podzimu a zimy, kdy do práce i z práce chodíme za tmy, není výjimkou vyčerpání a únava. Pokud však s vyčerpáním bojujete především pomocí kofeinu, vězte, že má na váš organismus spíše opačný účinek. V dnešním článku vám proto přinášíme několik užitečných tipů, jak rychle, efektivně a především přírodní cestou získat tolik potřebnou energii….

Jarni Umava

Jarní únava a jak na ni vyzrát a vyhrát?

Přestože jarní příroda překypuje energií, to samé se jen málokdy dá říct i o nás lidech. Příchod jara totiž mnohdy znamená i návštěvu jarní únavy. Ta se projevuje nejen malátností a ospalostí, ale také například nepříjemnými bolestmi hlavy či prudkými změnami nálad. Jak to tedy s tou jarní únavou vlastně je a jak se s ní poprat?…

Nejlepsi Vitaminy Na Unavu

Nejlepší vitamíny na únavu

Znáte to – sotva ráno otevřete oči, už cítíte první známky únavy. Po návratu z práce vás spíše než čas strávený s rodinou láká pohodlí vaší postele. Pokud se v tomto alespoň částečně poznáváte, jste na správném místě. Dnes se podíváme na zoubek únavě, a to opravdu komplexně. Nejen, že vám prozradíme nejčastější důvody únavy…

Nejlepsi Kremy Na Kruhy Pod Ocima

Krémy na kruhy pod očima – jak vybrat nejlepší

Přestože asi každá z nás má na své kosmetické poličce denní a noční krém, často zapomínáme na speciální péči pro oblast kolem očí. Přitom jsou to právě oči, u kterých se objevují první vrásky. Navíc jsou místem, ve kterém se odráží únava.  Pokud i vás trápí kruhy, váčky či otoky kolem očí, možná přišel čas…

Nejlepsi Tampony Na Noc

Nejlepší tampóny na noc

Tampóny patří dlouhodobě k nejoblíbenějším menstruačním pomůckám. Důvodem je především komfort užívání a praktičnost. Přestože se může zdát jejich výběr poměrně přímočarý, neměli bychom při nákupu zapomínat na několik kritérií. V dnešním článku se proto nejen podíváme na tampóny, které jsou nejšetrnější k našemu zdraví, ale také si přiblížíme důvody, proč používat speciální tampóny na…

Nejlepsi Nafukovaci Matrace

Nejlepší nafukovací postele

Chcete prakticky vyřešit přistýlku pro hosty? Potřebujete nafukovací postel, na které se kvalitně a pohodlně vyspíte? Jsme odborníci na zdravý spánek, takže jsme se v našem testu zaměřili na nafukovací postele a matrace na spaní. V tomto článku se zaměříme na to, jak takovou nafukovací postel správně vybrat, ale také se s vámi podělíme o…

Mpo Matrace Renceze

[OVĚŘENO] MPO Matrace – recenze a OSOBNÍ zkušenosti

Hledáte kvalitní matraci, která podpoří vaše záda a nabídne výjimečný komfort? MPO Matrace je český výrobce, který zákazníkům přináší širokou škálu matrací, včetně těch z přírodních materiálů. S dopravou zdarma nad 2000 Kč, dárkem ke každému nákupu a 98% spokojeností zákazníků se jedná o ideální volbu pro každého. Jaká je hlavní přednost matrací od MPO…

Cbd Pharma Recenze

RECENZE: CBD Pharma – CBD 10 % a CBD Full Spectrum Complex 10 %

CBD olej patří bezpochyby mezi nejpopulárnější doplňky stravy současnosti. K dostání je však opravdu nepřeberné množství značek a produktů, mezi kterými může být těžké se zorientovat. V dnešní recenzi se proto podíváme na poměrně oblíbenou značku CBD Pharma, a to na hned dva produkty – CBD izolát a plnospektrální CBD olej. V následujících řádcích se dozvíte nejen to,…

Lasaponaria Konturovaci Ocni Krem Recenze

RECENZE: Konturovací oční krém LaSaponaria 3v1

Zatímco pečlivý výběr odličovače, denního a nočního krému či pleťových sér jen málokterá žena ponechává náhodě, na oční krém se bohužel často zapomíná. Přitom se jedná o oblast s opravdu jemnou pokožkou, která si bez debat zaslouží dvojnásobnou péči – a to i v případě, že nás ještě netrápí hluboké vrásky. V dnešní recenzi se proto podíváme na…

Jste na konci :-)

Jste na konci :-)