Máte problémy se spánkem? Špatně usínáte, v noci se často budíte a ráno jste unavení a nevyspalí? Děláte na směny a chvíli vám trvá, než se naladíte na svůj „spací režim“? Problém nejspíš bude v nedostatku hormonu melatoninu, který náš spánek ovlivňuje. Ostrovit Melatonin 4000 je doplněk stravy který pomáhá tento potřebný hormon v těle…
Zatímco před pár lety jsem pečující kosmetiku téměř neřešila, s blížícími se pětadvacátými narozeninami věnuji své kosmetické rutině stále větší pozornost. Výjimkou nejsou ani oční krémy, které jsou při péči o pleť často poměrně opomíjené. Bohužel i v této oblasti se můžeme setkat s méně kvalitními produkty, a jelikož je okolí očí opravdu citlivou oblastí, je třeba…
Kdo by netoužil po kvalitním, hlubokém spánku? Bohužel každodenní stres si často vybírá svou daň a výsledkem jsou problémy s usínáním či časté noční probouzení a lehký spánek. Přestože nespavost jakožto civilizační choroba je výsledkem především moderního způsobu života, už naše prababičky využívaly k podpoře spánku a celkové duševní pohody bylinky. Podobné účinky slibuje také tzv. elixír…
S příchodem horkých letních měsíců bohužel přichází i nepřítel klidného spánku – komáři. Navzdory jejich drobné velikosti je prakticky nemožné v jejich přítomnosti nerušeně spát. Pokud už začínáte být zoufalí, jste na správném místě – přinášíme vám praktické tipy, jak s trápením s tímto otravným hmyzem skoncovat jednou provždy. Jak se zbavit komárů a jaké…
Mnoho lidí označuje čaj na spaní za nápoj klidu a má ho spojený s relaxací a různými rituály. Ne nadarmo se také jedná o druhý nejběžnější nápoj světa hned po vodě. Jedna z jeho mnoha chutí a variant se určitě trefí do chutě každému z nás. Kromě toho mají některé druhy léčivé nebo uklidňující účinky…
Když se objeví obtíže se spánkem, mnoho z nás má tendenci sahat pro prášku na spaní, v lepším případě po přírodní alternativě v podobě doplňku stravy. Jelikož je však spánek velice komplexní proces, jehož narušení může mít opravdu rozličné množství příčin, je obvykle hledání toho pravého potravinového doplňku běh na dlouhou trať. Proto nás na první pohled zaujal…
Když se řekne doplněk stravy pro lepší spánek, většina z nás si pravděpodobně vybaví právě melatonin. A není divu – jedná se o jeden z bezpochyby nejpopulárnějších suplementů pro kvalitnější spánek. V dnešní recenzi se proto blíže podíváme na Melatonin Forte s obsahem 5 miligramů melatoninu v jedné dávce. Podělíme se s vámi nejen o důvody, proč odborníci doporučují užívat melatonin…
Přestože základem pevného zdraví a kvalitního spánku je především pestrá strava a dostatečný pohyb, zapomínat bychom neměli ani na potravinové doplňky. Ty přijdou vhod nejen v případě, že se vám nedaří jíst tak pestře, jak byste si přáli, tak v situaci, že trpíte některou z potravinových intolerancí a alergií. Kromě základních vitamínů bychom neměli zapomínat zejména na minerály….
Zatímco pečlivý výběr odličovače, denního a nočního krému či pleťových sér jen málokterá žena ponechává náhodě, na oční krém se bohužel často zapomíná. Přitom se jedná o oblast s opravdu jemnou pokožkou, která si bez debat zaslouží dvojnásobnou péči – a to i v případě, že nás ještě netrápí hluboké vrásky. V dnešní recenzi se proto podíváme na…
Jste na konci :-)
Jste na konci :-)